הדג נחש

טיפול באמצעות מוזיקה

מיינדפולנס בהורות - ליווי/הדרכת הורים בשילוב מיינדפולנס

 
 

איך נוכל לעזור לילדים שלנו ולנו לווסת רגשות,
להגיב מתוך בחירה והתכוונוות,
ליצור יחסים בטוחים
ולפתח דיבור פנימי נעים ולא שיפוטי.



הורות מזמנת רגעים טהורים של אושר ומכניסה קסם לחיים,
אך גם מזמנת לנו מצבים מאתגרים ומורכבים שמעלים בנו תחושות לא פשוטות של תסכול, אשמה ועומס.



אז איך נוכל בכל זאת, גם בתוך התקופה בה אנו נמצאים,
לאפשר לנו ולילדנו למצוא איזון, להיות יותר בכאן ועכשיו
(ופחות במחשבות),
להגיב מתוך בחירה ולא מתוך דפוסים אוטומטיים שנשלפים
(שלאחריהם אנחנו עשויים להישאר עם תחושה לא נעימה). 


*כשההורים מתחילים לנשום כל הבית נושם*

ילדים להורים שמיישמים מיינדפולנס נוטים לווסת רגשות,
ליצור יחסים בטוחים, לסמוך על עצמם ולפתח דיבור פנימי נעים ולא שיפוטי.

 


אם זה נשמע לכם מעניין והייתם רוצים לקבל כלים לשילוב של מיינדפולנס בהורות 
אשמח לתת פרטים נוספים, לשוחח ולבדוק התאמה לתהליך.
מוזמנים ליצור קשר או להשאיר פרטים ואחזור אליכם

 


פרטים על ההדרכה:

ההדרכה כוללת 8 מפגשים (אחת לשבוע), בהם אני מלווה זוג הורים או הורה יחיד בקליניקה אצלי/או בזום (לבחירתכם). 

  • יחד נלמד לזהות אירועים /קונפליקטים שמעוררים אצלכם לחץ ומפעילים אתכם.
     

  • נתבונן ברגעים אלו ומתוכם נבין איך אפשר   
    להגיב מתוך בחירה, מתוך מה שחשוב לנו באמת ולהימנע מתגובות אוטומטיות.
     

  • נשתמש בעקרונות המיינדפולנס להתמודדות טובה יותר עם סטרס, לביסוס הרגלים טובים,
    לצד אווירה נעימה וקשובה בבית.
    (עקרונות או כלים בהם תוכלו להשתמש כבר בפגישה הראשונה)
     

  • נלמד להאט, גם בתוך רגעי הסערה.
     

  • נאפשר סביבה תומכת לגדילה והתפתחות ולהתמודדות עם תסכולים.


    למי זה יכול להתאים?

להורה / הורים שהיו רוצים לבסוס מערכת יחסים משפחתית שניזונה משיתוף פעולה, הקשבה ונוכחות.

אין צורך בידע מוקדם 
(כמובן שאפשר לקרוא קצת לפניי ולראות שמתחברים).
בשיחה המקדימה אוכל לשמוע קצת יותר מכם ולבדוק התאמה לתהליך

**


 

קצת עליי
אני מטפלת נפשית במוזיקה (תואר שני בטיפול במוזיקה וראשון בפסיכולוגיה), זמרת – יוצרת ואמא לשני מתוקים מתוקים.

נסיון בעבודה בטיפול עם מבוגרים וילדים במסגרות שונות.
חינוך מיוחד, בריאות הנפש, מרכז הורים וילדים,
ובשנה וחצי האחרונות אצלי בקליניקה בתל אביב.

נמצאת בתהליך הכשרה לפסיכותרפיה דינמית ודינמי מתמקדת
ולצורך ענייננו - הדרכת הורים בשיטת מיינדפולקידס. 

אני מבינה שבחרתי ללמוד ולהוסיף את הכלי הזה לטיפול אצלי, גם מתוך השתוקקות להכניס את האפשרות המדהימה הזו להורות שלי וככה גם להעביר אותו לילדים שלי.

 

לפרטים נוספים 

054-2463463
maornawiofficial@gmail.com

יהודה עמיחי - תל אביב

  • Black Facebook Icon