Search

במה נוכל להיעזר בתקופה הזו

ילדים וגם אנחנו, רגישים למנגינה של הקול. עכשיו כשאנחנו בימים של סגר ואנחנו נמצאים יותר בבית, יש לנו הזדמנות לבלות יותר יחד אך גם לחוות עומס. עומס רגשי, מחשבתי. תקופה של חוסר וודאות שיכולה להשפיע עלינו גם באופן לא מודע. כדאי לעצור לרגע ולנסות להקשיב לקול שלנו, לקולות שעולים בבית שלנו, לקצב של הדברים, למנגינה של הדיבור שלנו. תינוקות, עוד לפניי שיודעים את המשמעות של המילים, מבינים את המנגינה של איך הדברים נאמרים וכך הם למדים לפתח שפה רגשית. ילדים מרגישים הכל והקול שלנו כמו ראי לנפש יכול לספר לנו המון. אז מה בכל זאת יוכל לעזור? - להסביר למה?: להסביר למה אנחנו לא הולכים לגן יותר. מה זה הסגר הזה. מה אפשר ומה פחות (עד כמה שברור לנו). לא להשאיר את זה כתעלומה שיכולה להגביר אצלם תחושה של חוסר נוחות ואי שקט. - תאום ציפיות והכנה: כדאי לנסות ולהבין בבוקר מה עומד לקרות במהלך היום. ממש כמו להקשיב לשיר מוכר. ילדים אוהבים לחזור שוב ושוב על אותו שיר שהם מכירים כי זה מעניק להם תחושה של ביטחון. המוכר והידוע. מחזיר אליהם תחושה של שליטה ומשם מביא לרגיעה. - לנשום: אבל נשימות טובות מאזור הבטן (ולא מהחזה). לנסות לנשום איתם ביחד וללמד אותם, דרכנו, להיות קשובים לגוף ולמינד שלנו כשהוא זקוק לרגע. - למצוא רגעים של יחד דרך פעילות קצבית: נסו לתופף יחד על השולחן. נסו בתורות. נסו דרך חיקוי. לקצב יש יכולת לארגן אותנו, אם יש קצב יציב וקבוע זה נותן תחושת קרקוע ובכך גם עוזר להרגיע. ההשפעה היא הדדית והזמן הזה מאפשר להיות יחד ברגע דרך קצב והקשבה. ואם בא לכם לקרוא עוד קצת על מה הקול מספר לנו: לחצו כאן שיהיה בהצלחה ורגוע עד כמה שאפשר. אני כאן לשאלות ועוד

15 views