Search

מחשבות על משאלות. למה לבקש בלב אם אפשר בקול?

Updated: Oct 12, 2019

מה את לומדת?" את החלומות שלי! לפניי שבועיים ישבתי על ספסל איפשהו בתל אביב וכתבתי בשיא הריכוז את המשאלות, השאיפות והרצונות שלי לשנה הקרובה. מישהו שישב בספספל ממולי צעק לי בהתעניינות למה אני לומדת? הסברתי לו.

אחת לכמה זמן אני חוזרת על הפעולה הזו. אני מסתכלת על התהליך או הדרך אל השאיפות או המטרות שהגעתי אליהן. לפעמים אני גם מדייקת אותן כשאני מבינה שיש דברים שכבר פחות רלוונטים או שהם פחות מהותיים לאושר שלי.

ראש השנה וכיפור, תקופה שתמיד סימלה עבורי הזמנה להתחלה מחודשת ואולי אפילו לשינוי. משהו, לפחות אצל חלקנו, מתפנה להתמקדות, לדיוק והתכווננות.

*מגיל צעיר אנחנו לומדים להביע משאלה בלב (הכוונה במקור היא לבקש משהו מעמקי ליבנו) אבל למה בעצם לא להגיד אותה בקול? יש איזושהי הבנה שאם נגיד בקול זה לא יתגשם? למה אנחנו מצניעים (אולי אפילו מחניקים) את מה שאנחנו רוצים? למה לא להגיד את זה? לתת הכרה וקיום לתשוקות שלנו?*

לפעמים אנשים מגיעים לטיפול כשהם לא כל כך יודעים מה הם היו רוצים. תחושת חוסר כיוון, הצפה, דיכוי או מחסומים שנבנו בכל הנוגע לרצון האותנטי שלהם... ואז העבודה בטיפול תהיה ללמוד לרצות או לשחרר את הרצון. בלי שיפוטיות ואשמה. פשוט ל ר צ ו ת

דכדוך, נדודי שינה, סימפטומים גופניים שונים יכולים להצביע על משהו שמתחולל בתוכנו. גוף מסמל לנפש שמבקשת וכמובן שלהפך.

חרדה, בגישות רבות בפסיכולוגיה וכן חרדה ואשמה קיומית בפסיכותרפיה האקזיסטנציאליסטית (ועוד) הן כקול הקורא לאדם לחזור אל עצמו. הן נחוצות לנו, לבריאות הנפשית שלנו.

המשאלה היא התחלת התהליך, היכולת להגיע עמוק אל תוכנו ולהעסיק את עצמנו בשאיפה לשנות את העתיד. אחר כך מגיעה גם האחריות (להתחייב לפעולה מסויימת כדי להתחיל בשינוי).

מאחלת שנה של התכווננות, דיוק והתקרבות אל העצמי❤

**שואלים אותי הרבה על המוזיקה. איך בעצם היא באה לידי ביטוי בטיפול. אז כתבתי קצת. ממש כאן

** בלינק על המקום שלה

https://www.maornawimusic.com/musictherapy

0 views
  • Instagram
  • Black Facebook Icon
  • Instagram
  • Black Facebook Icon